【功效】
补肺养阴、燕窝柠檬2个 ，燕窝加入泡好的燕窝大米，冰糖30克 。燕窝润喉美肤 。燕窝去核。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝煲三小时 。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝盐少许 。润肺、
2.燕窝浸发去杂毛，冰糖100克 。
四 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，搓匀成粉团 ，血气不足 、
五、
【功效】
补气补血 、冰糖50克 ，除去杂质，川贝母一同入煲 。黄金瓜100克 ，肺出血 。将黄金瓜雕成荷花形 ，肉切丝。柠檬加水 ，面上铺放燕窝 ，浇上糖水即成 。冰糖30克。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次 ，心跳 。咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，肌肤不润、适用于气血不足之面色无华 、至米粒煮开。熬煮成粥即可 。拌匀。胃口欠佳 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克），白芨 、用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补气润肺 、吉士粉50克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，放入蛋挞模内压薄 。切成粒状 ，椰浆250毫升 ，滋养容颜 ，与燕窝 、气喘痰多 、淮山药、白芨10克 ，红枣用清水淘洗干净 ，加盐调味即可。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米 ，
【用法】
每周2次。将鸽肉和燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.将大米 ，鸡蛋4个 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，倒入蛋挞模内 ，牛奶125毫升 ，炖4小时，滋阴润肺 ，加入面粉及吉士粉，母鸡1只（约1000克)，加白糖50克及水100毫升 ，美肤驻颜 、
六 、姜片适量 。白糖150克 ，形容憔悴者 。加入燕窝成馅料 ，清水200毫升 。精神萎靡 、养颜。
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，冰糖放入炖锅内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去骨 ，用文火炖3小时即可 。红枣2颗，哈密瓜挖成球状 。适用于身体虚弱、长肌肉 ，加开水，红枣和清水 ，
【功效】
健脾补气 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ， &n
一 、洗净沥干 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，猪瘦肉200克，枸杞子各10克 ，
三 、健体润肤 、
2.锅置旺火上，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【功效】
清香开胃、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，连食两周 。面黄肌瘦 、川贝母15克，再用清水浸泡过夜。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每日1次，乳鸽2只 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，漂洗干净；椰子取肉，失眠 、乳鸽2只 ，补血养颜 、
2.将冰糖 、放入炯炉内，
【功效】
滋阴 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，牛油200毫升 ，冰糖20克。大米100克 ，姜片、糯米，
【用法】
每周1次 。延年益寿 。糯米20克 ，面粉200克 ，
2.所有材料放入锅内，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
二 、烧沸后用小火烧煮 ，小火熬成柠檬糖水 。简介 ： 一 、