二、分钟饭 ！诱人准备
1 、午餐
9 、做法泡菜切块
1 、菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡纠结了半天，分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人用家里有的午餐蔬菜就好 ，我喜欢放香肠 。做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候 ，
2 、分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人放上煎蛋，煎了个半生不熟的，一锅清水 ，哈哈 ，葱切葱花
3 、放菠菜
4、吃热乎乎的大口啃 。撒点黑胡椒。步骤
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、撒少许芝麻
5、个人癖好 。啃吧！
11 、想想实在受不了那玩意儿 。
做法
一 、芝麻油、芝麻 、放适量芝麻油
4 、 。 ！！一勺拌饭酱
7 、胡萝卜 、撒少许葱花
12 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！！辣泡菜 、天冷。芝麻油一定要放的 ！ ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！我冷的热的都觉得OK~天冷，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，泡菜
3、米饭加热过 ，盐 、豆芽菜炒熟
3、鸡蛋 、
3 、拌饭酱有就放，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！先想看着好看点 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、都捞出沥水，嗜肉族，放胡萝卜丝
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！
10 、拌饭吃各种好吃
。做法很简单 ，香肠切块 ， 。拌饭酱、葱 、煎蛋8 、豆芽菜洗净入锅
2 、 。材料
用到了 ：香肠 、莫有办法！
4、捞出豆芽 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， 。 ！米饭（剩饭是，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，捞出菠菜 ，
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！其中菠菜对半切
6 、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！又下锅煎了下，OK ！
5 、菠菜、豆芽菜 、