含维生素b的食物

豆浆、生素食物豆类：豆腐、生素食物龙眼 、生素食物荔枝、生素食物红苋菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、川七、生素食物木瓜、生素食物

    1、生素食物韭菜 、生素食物麦芽等；

    4 、罗勒、生素食物水果：金橘 、生素食物核桃等；

    3、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、黑枣等
。李子 、腐竹、红枣、榴莲 、核仁：杏仁 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、蔬菜  ：竹笋、山竹 、芽菜 、草莓、腰果、