含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、草莓 、生素食物榴莲 、生素食物核桃等；
3 、生素食物红苋菜 、生素食物李子 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物红枣 、生素食物罗勒 、生素食物麦芽等；
4 、木瓜 、生素食物川七 、龙须菜 、山竹 、
1 、黑枣等 。
水果 ：金橘 、荔枝 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、龙眼、释迦、腰果、腐竹 、蔬菜 ：竹笋 、芽菜 、