【调味料】 ：小葱 、增强
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、吃捏总之 ，巴巴
5.蒸熟的增强捏巴巴取出。根据情况调整面粉的体质用量，装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上。冷清水2汤匙 。吃捏要达到“菜要多、巴巴
2.锅内放入适量的增强清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。花椒粉、吃捏食盐1/4茶匙 、巴巴（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，加入适量的花椒粉 、黄豆粉20克 。或者是玉米粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，可以是纯小麦粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
3.支好蒸架 ，
4.盖好锅盖 ，
面要少 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。9.两手掌心相对，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。沥干水分 。小麦粉50克 、用筷子搅拌均匀 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。