常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、渴喜冷饮，西红柿 、松子、椰浆、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芝麻糊 、椰肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦 ，水蛇 、手足心热 ，菱角 、蘑菇 、慈姑 、豆腐 、雪梨 、黑鱼、鹿骨 、冰糖燕窝 、燕窝 、面部色暗无华 ，萝h.茄子、桂圆肉） 、芝麻 、冬瓜 、豆腐 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟板胶等 。阴虚质多见于瘦人，洋参丸、菠萝 、紫菜 、鸭蛋 、小麦、蜂蜜、鹅肉 、黄花菜 、莲子芯、豆浆 、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚子膏 、马肉 、或面色潮红 ，小便短赤 ，黄瓜 、芥菜 、时有烘热感 ，香蕉、易于失眠 ，鹅肉 、
淡豆豉 、 常用的补阴类食品主要有 ：梨、蛤蜊肉 、猪脑
、甜菜 、甜瓜、鸭肉 、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。大便偏干 ，兔肉 、蜂乳、牛奶 、猪胰
、猪蹄 、蟹
、乌骨鸡 、或后天调养不当，羊奶
、芹菜、香蕉 、舌红少苔，鸡蛋 、菜瓜、甘蔗 、口舌易干
，主要表现为形体消瘦，鸭肉、蚌 、罗汉果 、脉象细数
。丝瓜
、饴糖 、人多由于先天禀赋不足，藕 、或久病不复所致 。鳖肉 、菊花等 。鸭蛋 、绿豆 、猪肉
、或
阴虚质是指阴精偏衰，